Jeden Monat ein neuer Gesundheitstipp für dich!Mai: „Klimaschonend essen und genießen“ Sich im Berufsalltag gesund und nachhaltig zu ernähren, ist oft gar nicht so einfach, aber wir können durch bewusstere Ernährung nicht nur unserer Gesundheit, sondern...
Jeden Monat ein neuer Gesundheitstipp für dich!April: „Einmal tief durchatmen – entspannter durch den Berufsalltag“ Etwa zwölf- bis 20-mal atman wir pro Minute, ohne darüber nachzudenken. Unser Körper meistert mit jedem Atemzug ein hochkomplexes Wunder:...
Willkommen bei unserem Partner be fit…by Aziz in Horst! Moin, Moin! Der Inhaber des Studios, Abdelaziz Boukaia, hatte schon immer den Traum eines eigenen Fitness-Studios. Nach jahrelanger Erfahrung im Beruf als Fitnesstrainer und im Leistungssport hatte er sich ...
Jeden Monat ein neuer Gesundheitstipp für dich!März: „Den Rücken besser verstehen“ Fast alle kennen Rückenbeschwerden, über 80 Prozent aller Erwachsenen hatten schon mindestens einmal Rückenschmerzen, bei vielen von ihnen kommen sie wieder. Bei den einen...
Jeden Monat ein neuer Gesundheitstipp für dich!Februar: „Einfach mal abschalten – so reduzierst du deinen Medienkonsum“ Wir alle nutzen digitale Medien. Jeden Tag, überall. Im Beruf wie in der Freizeit, im Schnitt kommen wir auf etw zehn Stunden am Tag:...
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